重點關注效果時，犧牲的就是效果

在一次討論中有人問到，在諮商中如何平衡對「效果」的關注與對「過程」的關注。

我的看法是：當諮商師把重點放在效果上時，真正被犧牲掉的，恰恰往往是效果本身。

從以人為中心諮商的角度來看，只要六個必要且充分條件得到滿足，諮商自然就會產生效果。這一前提要求諮商師真實地體驗三個核心條件。而在這一過程中，並不包括刻意去關注「效果」本身，無論這個效果被如何界定。

羅傑斯在1959年的文章中討論治療條件時，曾特別指出：在反覆思考之後，他決定在描述第四與第五個條件——也就是諮商師對個案的無條件正向關懷與同理心時，只強調諮商師對這兩者的內在體驗，而不強調諮商師在體驗的同時還需要有意地將其表達出來。因為在諮商師真實的內在運作過程中，這些體驗往往會自然地通過語氣、表情等方式被傳達出去。只要這些體驗被個案所接收到，治療就會發生效果，並不取決於諮商師是否試圖「去表達」它們。