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Jin Wu
Jin Wu11. Januar 2024

Der therapeutische Wert des 'Jammerns': Freier Ausdruck und Freisetzung innerer Ressourcen

Jemand sagte, er verstehe nicht, wie Menschen sich so sehr über die Welt, in der sie leben (und der sie nicht entkommen können), beschweren ('Tucao' - Dampf ablassen) können; wie man bei so viel Unzufriedenheit leben kann. Ich hingegen schreibe den Grund dafür, dass man leben kann, in hohem Maße dem Beschweren zu. Lang lebe das Beschweren! Beschweren rettet Leben! Beschweren ermöglicht es, das Leben weiterzuführen, und Beschweren könnte die Welt besser machen. Beschweren ist großartig, Beschweren ist heilig. Letztendlich, egal wie die Struktur dieser Welt die Menschen diszipliniert, kommt der Grund, warum Menschen sich entscheiden weiterzuleben, aus ihrem Inneren. Menschen tun in einer ziemlich nicht-idealen Umgebung das, was in ihrer Macht steht, um sie selbst zu sein. Außerdem ist die Forderung, Unbehagen als Glück zu bezeichnen, die Ursache allen Leidens. Wenn also in einer noch so schlechten Umgebung das Beschweren erlaubt ist, ist diese Umgebung relativ gesehen nicht ganz so schlimm. Die schlimmste Umgebung ist die, in der von Menschen verlangt wird, auf der Ebene ihrer eigenen Erfahrung zu lügen – wenn sie sich unwohl fühlen, aber sagen sollen, dass sie glücklich sind. Wenn ich diesen Satz jetzt schreibe, fühle ich mich innerlich beklemmt.

Dieser Raum hier erlaubt es jedem, sich auszudrücken. Das an sich wird keinen Einfluss auf die gesamte Gesellschaft haben, aber es wird das Gefühl einiger Menschen verbessern. Und in einer solchen Umgebung, durch den vergleichsweise freien Ausdruck ihrer selbst, bleiben die Menschen oft nicht in dem Zustand stehen, in dem sie sich bei einer bestimmten Äußerung befanden. Ihre Sicht auf sich selbst und die Welt wird sich während und nach dem Ausdruck verändern, und zwar mit hoher Wahrscheinlichkeit oder in der allgemeinen Richtung hin zu einem Zustand, der ihrer natürlichen Art mehr entspricht. Ein solcher Prozess kann Menschen helfen, einige Dinge zu ordnen, was wiederum innere Ressourcen freisetzen kann, die zuvor möglicherweise blockiert waren, wie z.B. die Fähigkeit zur Problemlösung, die Fähigkeit, die eigene Wahrnehmung zu erleben, das Maß an Vertrauen in die eigene Erfahrung, die Fähigkeit, andere zu verstehen, usw. Natürlich glaube ich nicht, dass eine solche Gruppe irgendeine Rolle beim gesellschaftlichen Wandel spielen kann. Aber wenn das Herz einiger konkreter Menschen ein kleines bisschen mehr Freiheit gewinnt, halte ich das für eine sehr konstruktive Sache. Das Gesetz, das ich hier beschreibe, habe ich selbst wiederholt gesehen, und ich selbst gehöre zu den Nutznießern.

#Freier Ausdruck#Katharsis#Innere Ressourcen#Psychologische Freiheit#Personzentriert