会心墙

噘嘴，撇腿

第一次参加，不知道会发生什么，带着这份期待往前走

活着的意义就是活着本身。即使是混沌混乱地生活着也会留下痕迹，当值得与否的标准掌握在自己手中时，那无论怎样都可以，都是体验和过程。

我们的任务不是去寻找爱，而是去寻找并发现人内在那些抗拒爱的障碍。

做让自己感到幸福的事！比如到好的人中去

浩瀚宇宙，此刻与各位相遇，在各自的年轮中刻出新的一笔

自从 2022 年第一次参加，人生发生了剧烈变化，从心出发

2022年7月，我在ADPCA大会活了过来。2026年，我又来了。

陪伴可抵岁月漫长

期待……

这是一个开始

See you again.

不知道是什么指引我来到这里，我猜是光和爱吧。

这么多人啊！

ADPCA 明晚就要开始啦！！奔走相告！这两天群里已经开始有感觉到大家之间的情感流动，某人憧憬五年十年后的相聚，有人晒出了5年前国内首次参会的邮件凭证，有人自制设计节目单，有人打印纸质手抄，有人买好了2天吃的酱板鸭…有人熬大夜做出了这么美腻的网站，这一切都很值，从墙上的便签也感觉到了大家内心的流动 ❤️ 到这种时候，就也感恩在我动摇退却时CRC的小伙伴们坚持把会给组织承办下来，表白！

此时此刻

用这次生命去创造吧。

读万卷书，行万里路，听万人心

What a beautiful idea to start connecting with each other ! I'll look forward to seeing all of you tomorrow evening!

读万卷书，行万里路，听万人心

走了40多年，我终于走到了这里！ 原来那不是我的幻想， 世界上真有这样一个地方！ 真的有呀！！ 2026，我找到了我的新家！ Hey，我来啦！

2026 对我来说，是重要的转折和开局之年，很庆幸在这一年就遇到 CRC ，进而有幸参加 ADPCA 年会。珍惜生命里，每一次的真诚相遇！

这次大会给我带来什么呢？没带来什么也没关系😊

第一年参会，很期待。能通过年会浸泡式地了解一个流派，是很有趣的学习方式。

今早忽然感到工作任务的紧迫，打算在这周内能有些进度交差，于是我打算放弃参会了... 到下午，我忽然意识到这件事的荒诞，能花2天时间设计个网站、花一两天处理事务，却又紧迫到认为不能腾出2天来参会......觉得自己未免也太可笑了点。能写个便签、发条消息、留个言，期望各自有碎片空隙的时候再接收，共时共处也变得越来越稀罕。这一切，放在这会议即将开始前，而我在这网站上写下这便签，显得有那么点讽刺。同时，当然，这也是一种体验，属于我在2026年ADPCA中国期间的体验，也庆慰的是，它能以这样的形式留下来。

好多人呀.jpg

第一次参加这样的活动，不知道要说点什么。那就去相遇、去体验吧，期待遇见难忘的时光、难忘的人、难忘的事。

你们在团体里，我在墙上时不时刷几下，看会挤出什么内容来😁，我看到了婉璐的表情包，我看到了丽霞第一次参加的心情，可惜没能在团体里遇到丽霞，但好喜欢这样的方式！

这个盛夏很美，遇到了一群本真的人，还有这个可以敞开内心的团体，与许多诗意的思想和感受相遇，我的每一天都因此变得丰富生动。或许没有直接发言，但不少心声已由你表达。

看到了峰林谷的便签，好美的意境体验，不发言但那些体验也能传递出来的感觉，会让我感动。我常感到，我有很多的内心体验想要表达，想要连接，想要与别人分享它们的存在。我需要很多的方式来安放，但又感到空间的稀缺。愿大家这2天2夜有更多的在一起，也与自己在一起。

差一点就不来了，多一点就来啦；-)。人与人之间的缘分，真的很奇妙......

有人陪在身边本已是很幸福的事情了，再能有些同频的交流就是上天额外的馈赠！感恩你也在这里！

我看到“林潇潇的介绍是罗杰斯的小迷弟“，我就来了，因为这个世界上这么多人，竟然有人用罗杰斯的小迷弟当自己的 介绍，而我也是罗杰斯的小迷妹，我的孩子今年五岁了，他第一次会认的汉字是：罗杰斯心理治疗

7月17日晚上的会心团体，感谢卡卡的发言，fan的发言，还有文字聊天框【潇】的回应，潇真的太温暖了。我不能发言，可是我还是哭了。我是感觉自己只有在会心团体这样的场合，能感觉到自己是可以很自由的表达的，大家也在讨论羞耻感这件事情，让我觉得很亲切，这种话题是可以被充分讨论的，我在职场上经常会被伤害，被说：别想的太多，别太玻璃心，等等，我觉得我不是玻璃心，我只是比较习惯为别人着想，我只是很温暖，感情很丰富，很敏感，我没有错

重要的事情先说，那就是感谢Mr. Kent在百忙之中抽出时间来为我们精心打造了这样美好的会心墙！ 在成为罗杰斯小迷弟的这些年里，我一直践行着他的思想，也想让更多人看到他的思想，但似乎遇见的人多是把他的思想视作“术”，而鲜有视其为“道”者。所以，无比感恩能够遇见这次ADPCA，让我终于找到了组织，遇见了同行此道的你们。 不过，看着百余人的群人数我突然也释怀了，全国十几亿人才一百余人参与进来，我说我怎么一直遇不到呢哈哈哈。但我坚信，我们这些星星之火，一定会有燎原的那一天！

我感觉最好的一点是，我可以这样，也可以那样，我不是必须怎么样，而我无论怎样都是被接纳的、尊重的。我可以以本来面目存在。

好奇本身就是一种理解方式。

听翻译这件事让我感到疲惫，两种语言的切换我还不大适应。大量的听人们说话也会让我感到疲惫。我要去休息放松一下。

1.关于神经多样性：就像有人是左利手和通常人不一样，但这并不代表是一种症状，有些人擅长用语言表达，那不能说有些人喜欢用艺术化的方式来表达是有问题的。如果我有20个来访，其中18个都说我好，那2个说不好的来访是不是就是他们哪里有问题呢？Warner回答说，是因为我还有很多需要学习需要了解的部分，人的差异性是有很多的，只是你们我还有一些地方还不清楚。 2.也比如每个人判定春天也不一样，有些人觉得还没到那个时间点所以这不是春天，有些人觉得你看花开了，柳树发芽了，所以春天来了，还比往年早，每个人的系统不一样，但你不能说哪个人就是错的，只是判定系统不一样。情感与理智，不理智与僵化。

神经多样性就像左利手在右利手的世界，只是对信息的处理方式不同，但是被认为有病。

你现在感觉怎么样？ 我感觉我有压抑自己的不适感，关于上午会议对翻译的不适，我发现我会茫然不知道跟谁表达我的需要和想法，最准确。 大家好像在互相倾听，但更多的是表达自己。我也能在忙碌中找到自己的节奏。

早上好，中午好，晚上好~

感觉，一参加ADPCA，我又活了！

参加了一场让我觉得舒服的团体，令我身心愉悦。哈哈 还好我再给了自己一次机会。 更少用过去的经验去体验当下。

比想的更好玩 感谢

睡觉错过了好些。哈哈，下次争取多调整下

犯错感言： 想对Jin说，也想对中心的家人们说，我觉得你们真的已经做得特别棒了！Jin在下午的会心团体中提到了一句话，“早知道会这样，当时就不说了”，深度共情到了我，但我想说我个人出现这种情况，变得不敢说话了，其实是我个人的议题，这是我长期以来形成的面对内疚感的应对机制，我也准备着以后去找咨询师去做一做个人成长，我倒觉得这是一个宝贵的收获，我通过这次活动，我澄清出来一个可以和咨询师探讨的问题，何等幸运！所以我很想说，谢谢你们，付出了这么多的时间与精力，为我们组建了这样一个特别的大家庭❤️

活出来

我认为有想说的却不表达不是一种奇怪的行为，甚至在日常中是常见的，有时候它是一种选择，有时候是自我压抑了，当被压抑的时候，我大多数时候的感觉是当下不够安全的，基于不安全我压抑自己是一致。这种不够安全的感觉到底是什么是值得讨论的，而不是不表达这个行为。

感谢相遇，有缘再见～

聚是一片火 散是满天星

恍惚了，像发了一场梦。会议期间“口无遮拦”的感觉开始变得飘忽，变得越来越不真实。

在以人为中心的氛围里被允许，在场的你和你们让我觉得自己的一些部分又活了。我把每个人想成是一条溪流（借用罗杰斯的比喻），包括我自己。在这里，笼罩它的迷雾渐淡，我看见了自己的溪流！我也看见了你们的！我真开心！也觉得好荣幸！写到这，眼里又沁出了一点泪水。再打个比喻，这就像，当我看见了我的溪流，于是它就那么汩汩地冒出来，突然到来的泪水和心跳都是它在告诉我：“我来了” 。

一期一会

做一个好活的人

到此刻，看到群内聊天内容，我才感受到罗杰斯表达关于会心团体的部分，人们通常会更加的互相欣赏，互相倾听，互相表达关心。体会到这部分我会感动。 再见👋

【你一定知道，这次参会费用是100元，但你一定不知道，我觉得，这是我这辈子花得最值的100元！】 这几天，尤其大会结束后，我在群里“疯魔”般地反馈自己的积极感受与体验，我想我其实是有私心的，背后是一种自我中心化的想法——如果是我，做出像咱们中心这般为爱发电的付出，我一定会很期待甚至渴望，我的付出能够对这个世界产生一些积极的影响吧。所以我很想让中心知道，这一切，至少对于我个人而言，具有何等重要的意义！其实说白了，就是怕明年会不会就不举办了呜呜呜。 但是我还想说，拒绝道德绑架！虽然我表达了好几次对你们为爱发电的感恩之情，但我也同样真心的希望，咱们中心可以大大方方地提供更多高费用高质量的服务，我付不起我就暂不参加，对此我非常接纳哈哈哈，但是你们值得！祝好！

【告别书】原本昨天就想要把会心墙当作信箱，写信给这几天带给我无数感动的许多伙伴们。但今天，我突然再次想起了会心团体中的一位伙伴曾对我说的话，其实我心中有一个名字，但我又怕我记错人了，所以不敢说哈哈哈。她对我说，“潇潇，我想对你说，不着急，咱们慢慢来”，为什么我总是迫切地想把所思所想表达出来？我的自我觉察是，我确实会有种没有机会再表达出来的恐惧。当然，又一个个人议题。不过我现在觉得，我可以在这样的团体中放下这种恐惧了，也许我想对某个人说的某一句话，会在某一天的某一场会心团体中对Ta说出，保持期待，哈哈哈。

用四个字来表达参加这次活动的感受——游子归家！